Alternative Therapien

Entspannungsverfahren können die Behandlung ergänzen.

Entspannungsübungen verschiedener Art können die Reaktion auf Stress dämpfen und so die Wahrscheinlichkeit eines Anfalls senken. Manche Migränekranken benötigen dann auch weniger Medikamente. Daher kann sich ein Versuch mit Entspannungsübungen lohnen. Sie werden von vielen Psychologen und Ärzten in Kursen angeboten. Zu den Entspannungsverfahren zählt u.a. die progressive Muskelrelaxation nach Jacobsen: sie besteht aus An- und Entspannungsübungen der Muskeln sowie einer speziellen Atemtechnik.